내 몸에 맞는 음식 섭취법

내 몸에 맞는 음식 섭취법

안녕하세요.

혹시 아세요? 내 몸에 맞는 음식이 있다는 사실을?

아무거나 드신다고 몸이 좋아지는 것은 아니죠~

본인 몸에 맞는 음식을 섭취해여

몸도 튼튼해 지겠죠~

내 몸에 맞는 음식 섭취법 알아볼까요~

내 몸에 맞는 음식 섭취법

1, 부추는 창자를 튼튼하게 해주고

몸이 찬 사람에게 좋고, 반대로 몸에 열이 많은 사람에게는 좋지 않다고 해요~

내 몸에 맞는 음식 섭취법

2, 양파는 살짝 구워서 드셔야지 체내 흡수가 더 빠르다고 하네요~^^

내 몸에 맞는 음식 섭취법

3, 콩은 우유와 요구르트에 못지 않게

장내에서 유익균을 증식시켜 주어서 장을 튼튼하게 만들어 준다고 합니다.

내 몸에 맞는 음식 섭취법

4, 보통 꿀에 담궈드시는 인삼은 독소성분이 발생됨으로

왠만하면 즐겨드시지 않는게 좋다고 합니다.

5, 내 몸에 맞는 음식 섭취법

당근은 잘게 다지거나 으깨게 되면

당근내에 카로틴 성분이 산화가 되어

영양소가 파괴된다고 합니다.

6, 뜨거운 술은 식도암을 발생의 위험을 한단계 더 높여준다고 합니다.

드시더라도 시원하게 드세요~

7, 위장이 약해서 자주 설사를 하시는 분들에게

초조기잎을 끓인 차가 좋다고 합니다.

8, 포도주스는 적포도주와 마찬가지로 심장병 예방에

효과가 있다고 합니다. 하지만 설탕이 많이 들어 있어 적당히 드세요~

9, 참외와 땅콩을 같이 드시는 건

위경련을 일으킬수 있습니다.

몇가지 내몸에 맞는 음식 섭취법에

대해서 소개를 했는데요.

본인에게 맞는 몇가지가 있다면

주위해서 드시면 좋을것 같네요~^^