수진이의 정보나라

소방공무원 특채 응시자격 조건 학원 안녕하세요.오늘은 소방공무원 특채 응시자격 조건 및 학원에대해서 소개를 해볼까 합니다.소방공무원은 화재발생시 화재발생하는곳으로출동하여 진화 및 소화업무가 주업무라고 생각을 하지만소방고무원의 업무를 보면 화재진압 업무외에도다양한 분야의 업무를 수행을 하고 있습니다. 소방공무원 응시자격 조건 (특채)4년재 대학의 소방관련학과 재학생,4년제 대학의 소방관련학과 졸업생 중 소방학 전공 이수로인정될수 있는 과목을 이수한자~2년제 이상의 대학 소방학과 졸업자 중에서 추가 학점 이수로학사학위를 취득한자는 소방공무원 특채 응시자격이 됩니다.공통으로 운전면허 1종 보통 이상 소지를 하셔야 합니다. 만약 소방학 학사 학위를 취득을 못했다면온라인 학점은행제를 통해서 소방학 학사 학위 취득..

알고 먹으면 약이 되는 당근의 효능?! 안녕하세요.이번주는 계속 너무 춥네요.주위에 감기로 고생을 하시는 분들도 많고,감기에도 좋고 소화에도 좋은알고 먹으면 약이 되는 당근의 효능에 대해서 소개를 해볼께요. 알고 먹으면 약이 되는 당근의 효능1, 감기, 피로 등 만성질환 = 당근 = 사과 주스 이미 많은 분들이 아시겠지만,당근과 사과는 궁합이 잘 맞는다고 합니다.그래서 주스로 만들어서 함께 드시면 맛도 좋고 비타민의 효율을 더높여준다고 합니다. 완전 식품이죠~!!!!팁 여기서 레몬을 넣어서 섞어주면 단맛보다 청량감이 한결 높아진다고 하네요. 알고 먹으면 약이 되는 당근의 효능2, 눈의 피로 = 당근 + 차조기 잎 주스 당근을 좋아하는 토끼 그래서 눈이 좋은가봐요~^^당근과 한약재로 쓰이는 차조기 잎은 모..

꿈을 현실로 만드는 포인트!!!! 안녕하세요.오늘은 꿈을 현실로 만드는 포인트7가지를 알아봤어요. 가슴에 간직할수 있는문구가 있어서 포스팅 하네요.오늘도 행복한 하루 되세요~ 꿈을 현실로 만드는 포인트1, 목표 실현의 에너지를 만들어라 잠째 능력을 이끌어낼수 있는 환경을 마련하면 인간은 무한한가능성을 지닌 인재로 거듭난다. 꿈을 현실로 만드는 포인트2, 비상식의 혁명을 선포하라 "비상식"은 상식 밖의 상식을 제공한다.그 비상식의 상식을 깨달았을때 셀프 임파워먼트가 시작된다. 꿈을 현실로 만드는 포인트3, 나답게 사는 법을 배워라 "셀프 임파워먼트"란 스스로 무한한 파워를 끌어내 자신을 활기차게 하는 일이다. 꿈을 현실로 만드는 포인트4, 고정된 항로를 이탈하라 자신을 고정된 틀 속에 가두어두면 자신을 무..

내 몸에 맞는 음식 섭취법 안녕하세요.혹시 아세요? 내 몸에 맞는 음식이 있다는 사실을?아무거나 드신다고 몸이 좋아지는 것은 아니죠~본인 몸에 맞는 음식을 섭취해여몸도 튼튼해 지겠죠~내 몸에 맞는 음식 섭취법 알아볼까요~ 내 몸에 맞는 음식 섭취법1, 부추는 창자를 튼튼하게 해주고몸이 찬 사람에게 좋고, 반대로 몸에 열이 많은 사람에게는 좋지 않다고 해요~ 내 몸에 맞는 음식 섭취법2, 양파는 살짝 구워서 드셔야지 체내 흡수가 더 빠르다고 하네요~^^ 내 몸에 맞는 음식 섭취법3, 콩은 우유와 요구르트에 못지 않게장내에서 유익균을 증식시켜 주어서 장을 튼튼하게 만들어 준다고 합니다. 내 몸에 맞는 음식 섭취법4, 보통 꿀에 담궈드시는 인삼은 독소성분이 발생됨으로왠만하면 즐겨드시지 않는게 좋다고 합니다. ..

목주름 예방을 위한 생활 습관 5가지 안녕하세요,주름도 주름 나름!목에 주름이 생기면 보기 참 안좋죠!그래서 오늘은 목주름 예방을 위한 생활 습관 5가지알려드릴께요~ 목주름 예방을 위한 생활습관1, 자외선 차단하기 매일 계절과 관계 없이 자외선 차단제를 얼굴뿐만아니라 목의 노출부위까지 발라준다.자외선이 강한 오전 10시~ 오후 3시 사이의야와활동이나 바캉스 시에는 2~3시간 간격으로덧발라 준다. 목주름 예방을 위한 생활 습관2, 얼글 기초 손질시 목도 같이 손질한다. 클렌징, 기초화장시 얼굴 뿐만 아니라 목도 같이 손질하는 습관을 들인다.목도 외부에 노출되어 있어땀, 노폐물, 먼지, 오염물질이 쌓이기 쉬우므로 얼굴 클렌징 시 꼼꼼히 닦고자극이 적은 중성이나 약산성 비누를 사용하여 씻는다.목욕할때 때수건은..

겨울철 대표 과일 새콤달콤한 귤의 효능 안녕하세요. 겨울하면 생각나는 음식?군고구마, 군밤 그리고 귤이 등이 많이 생각이 나시죠?그래서 오늘은 감기예방 및 다양한 귤의 효능에 대해서 알아볼까 합니다. 겨울철 대표 과일 귤의 효능1, 감기예방귤에 들어 있는 비타민 C는 면역력을 높여주는 좋은 성분으로 귤을 꾸준히 드시면겨울철 감기 예방은 물론 감기 치료에도 큰 효과를 볼수 있습니다. 겨울철 대표 과일 귤의 효능2, 피부미용역시 귤의 비티민 C는 피부를 밝게 가꿔주며 피부 노화까지 막아준다고 합니다.겨울철 건조한 피부에 필요한 수분 보충에 좋다고 합니다. 겨울철 대표 과일 귤의 효능3, 혈액순환환절기에 혈관질환 환자들에게도 좋은! 귤!귤은 피를 잘 흐르게 도와주는 동시에 혈관을 튼튼하게 만들어주어 혈관질환 ..

두뇌회전에 좋은 음식 5가지 똑똑한 브레인 푸드 안녕하세요.나이 먹어서 공부를 하시는 분들, 수험생들이 먹으면좋은 음식 뭐가 있을까요?바로 두뇌회전에 좋은 음식을 드시면 공부를 하시는데....도움이 되겠죠.그래서 오늘은 두뇌회전에 좋은 음식 5가지!똑똑한 브레인 푸드를 소개를 해볼까 합니다. 두뇌회전에 좋은 음식 1) 콩콩은 단백질이 풍부하고 레시틴 등이 들어 있어 두뇌회전하는데...도움이 된다고 하는데요.이 레시틴이라는 성분이 머리의 뇌세포를 생성하는데 도움을 준다고 합니다. 두뇌회전에 좋은 음식 2) 브로콜리다들 브로콜리는 위장에 좋은 음식이라고 아시는 분들이 많죠!철분, 비타민 C가 많아서 두되회전에도 참 좋다고 합니다.뇌세포가 산화되지 않도록 도와주는 역할을 한다고 합니다. 두뇌회전에 좋은 음식 ..

사회복지사 2급 자격증 취득방법 사회복지사 2급 자격증에 대해서 소개를 해보려고 합니다.사회복지사자격증은 요즘 큰 관심을 받고 있는 자격증 중에 하나인데요.사회복지직 공무원 응시자격에 사회복지사 자격증 소지자에게 응시자격이 있고100세 시대에서 복지사회의 중요성이 커지면서사회복지사 역활도 커지고 있기 때문입니다.그럼 사회복지사 2급 취득방법 및사회복지사 1급 재직자 국비지원 받는 방법까지 알려드릴께요. 새정부 들어서 사회복지사에 대한 처우개선이 시작이 되면서사회복지사 2급 자격증 취득방법에 대해서 궁금해 하시는 분들에게설명을 해드릴께요. 사회복지사 2급 자격증 취득방법개인별 취득방법에 차이가 있는데요.1) 고졸학력인 경우 사회복지사 2급 자격증 취득방법온라인 학점은행제를 통해서 전문학사 학위를 취득하고 ..

비염에 꾸준히 먹으면 좋은 음식 10가지 건조한 날씨에 비염이 있으신 분들 많이 힘드시죠.줄줄 흐르는 콧물과 시도 때도 없이 터져 나오는 재채기~이런 분들에게 좋은 정보 하나 가지고 왔네요.바로 비염에 꾸준히 먹으면 좋은 음식~!!!! - 생강 -생강은 기침과 개래를 멎게 하는데 효과가 좋다고 합니다.생강차를 꾸준비 마시면 면역력이 증가를 해서 비염에도 좋다고 합니다. - 홍삼 -홍삼은 면역력에 좋은 성분을 다량 함유하고 있어서환절기에 드시면 좋다고 하네요. - 작두콩 -작두콩은 비염과 축농증, 천식, 기침 등각종 호흡기 질환과 기관지염에 도움이 된다고 합니다. - 미나리 -미나리는 피로를 풀어주고 면역력을 증진하는데 효과가 있어알레르기성 질환에도 큰 도움이 된다고 합니다. - 마늘 -마늘의 "알리신"이..

여자가 알아야 할 34가지 ? 인터넷 검색을 하다가 찾았는데..여자가 알아야 할 34가지가 뭘까요.. 궁금해서 봤네요.^^ 여자가 알아야 할 34가지 1, 한가지 기술은 반드시 익혀라2, 남자에게 의지하려는 마음은 버려라.3, 자신만의 색깔 있는 여자가 아름답다.4, 말이 많은 여자보다 센스 있는 여자.5, 가족은 모두가 소중한 사람이다. 6, 멋진 연애 꼭 해라7, 남자와 평등해지는 것이 만족하지 말고 남자를 이끄는 여자가 돼라.8, 여자로 태어난 것을 감사하라.9, 신데렐라를 꿈꾸지 마세요.10, 여자여! 가끔은 푼수가 되어보자. 11, 일을 자신보다 소중하게 여긴다면 굳이 결혼에 얽매이지 마라.12, 적극적인 섹스를 즐겨라.13, 허영심을 버려라.14, 때론 양파 같은 여자가 좋다.15, 자신을 항..